Cambia tus hábitos

Sistema de evaluación continua

Hemos creado un programa donde sabrás desde dónde partes y cómo vas evolucionando, mediante evaluaciones contínuas.

Entrenamiento adaptado a ti

A tus necesidades y objetivos. Viendo técnica de movimientos, creando adaptaciones y ajustando la intensidad a tu nivel.

Asesoramiento nutricional

La alimentación para conseguir tus objetivos, es fundamental. Por esta razón, te ayudaremos a crear hábitos de alimentación saludables.

Aprenderás a entrenar de forma autónoma

Este es el objetivo de método. Crear una serie de hábitos que puedas mantener en el tiempo y enseñarte a entrenar por tu cuenta.

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Estas son algunas opiniones

Vamos de un lado para otro apagando fuegos, con niveles de estrés elevados, con tiempo para todo, menos para nosotros, para nuestra salud y bienestar.
Entrenar y movernos, no es el fin para conseguir un cuerpo determinado, sino el medio para crear disciplina, constancia, fuerza mental, superación, crear atención plena, aumentar energía y desconectar de la "locura" de nuestro día a día, que nos desgasta.
Aprende cómo crear hábitos que te ayudarán a tu salud y también te harán más productivo. Que la falta de tiempo y motivación, no te paren.
Por eso, hemos creado un sistema de entrenamiento adaptado a ti y a tus necesidades. Puedes ver las opciones de programas que puedes elegir.
Soy Cris Muñoz, ayudo a personas como tú que quieren comenzar a entrenar, pero no saben cómo hacerlo. 

Contacta conmigo

 Si estás interesado o interesada en algún programa o tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario o llamando directamente a este número.

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