Ahorra tiempo
Nosotros nos desplazamos al lugar donde quieres entrenar.
En Madrid
Zona Sanchinarro, Las Tablas, Valdebebas, La Moraleja y Conde Orgaz.
Elige dónde
Domicilio, gimnasio comunitario o parque.
Material propio
No necesitas comprar material extra, nosotros los llevamos.
TRX, Bosu, Kettlebells, gomas... material funcional.
Personalizado
Te guiaremos en el proceso, marcaremos objetivos, realizaremos evaluaciones para que veas el progreso y mantengas la motivación.
Metodología de entrenamiento
Entrevista inicial gratuita
Donde nos reunimos en persona para conocer tu caso y orientarte de la mejor manera posible.
Definición de objetivos
Concretamos 3 objetivos, vemos cuáles son tus hábitos de act. física y alimentación, en base a esta información, diseñamos tu planificación de entrenamiento y te asesoramos a nivel nutricional.
Lo adaptamos para ti
Evaluamos desde dónde partes y adaptamos el entrenamiento a tu nivel, características (trabajamos con patologías).
Aprendizaje y autonomía
Ese es nuestro objetivo, enseñarte a crear hábitos saludables para que cambies tu vida y puedas mantenerla de forma autónoma.
Características de este programa
1. + Efectivo
Ahorra pensar qué entrenar.
Nosotros pensamos y diseñamos el mejor programa de entrenamiento adaptado a ti, por lo que no vas a tener que pensar qué entrenamiento hacer.
Exprime cada minuto.
Son entrenamientos donde cada minuto cuenta. Normalmente, los entrenamiento tienen una duración de una hora, pero si necesitas comprimirlos en media hora, no hay problema.
Entrenamiento 1-1
Durante tus entrenamietos, estaré contigo 100%, corrigiéndote si hace falta, compartiendo información para que aprendas a entrenar por tu cuenta y adaptacido el entrenamiento a tu nivel, tus objetivos y tu estado físico y mental de ese día en concreto.
2. + Motivación
Crear hábitos y mantenerlos, es mucho más fácil con una persona que te ayude y te guie en el proceso.
3. Menor riesgo de lesión
La técnica en la ejecución de los movimientos es muy importante, durante el entrenamiento presencial aprenderás a realizar correctamtente todos los ejercicios, evitando una mala ejecución de los mismo.
4. Nosotros nos desplazamos de forma presencial
Ahorra tiempo evitando desplazarte hasta el gimnasio para entrenar, no necesitas máquinas para hacer un buen entreno.
Ahórrate también el tiempo que invertirías en encontrar aparcamiento...
Tendrás menos excusas para no entrenar, si quedas con tu entrenador deberás tener un buen motivo para saltarte ese entreno. Las excusas y la pereza no nos valen :)
5. Accede a nuestra plataforma
Para ver tus progresos mediante gráficas, tu programa de entrenamiento e información relevante.
